Med má množstvo rôznych pomenovaní, či už tekuté zlato alebo hojivý zázrak, a to nie nadarmo. Med má naozaj množstvo priaznivých účinkov na naše telo, či už zvnútra alebo zvonka. Ale len vtedy, ak ho používate naozaj správne. Na čo všetko má med pozitívny vplyv a ako by sa mal správne používať? Všetko sa dočítate…
Pokračovať na celý článok →
Je spirulina bežnou súčasťou vášho života alebo je to pre vás len neznáme slovo? Tak či onak by ste mali vedieť, koľko zdravotných benefitov spirulina prináša a prečo by ste ju mali do jedálnička určite zaradiť. Čo to je tá spirulina? Je to riasa nachádzajúca sa v slanej vode, ktorá obsahuje veľké množstvo bielkovín a…
Pokračovať na celý článok →
Možno ste o nej nepočuli a možno práve s ňou máte dobré skúsenosti, že sa vám podarilo úspešne pár kíl zhodiť. Každá diéta má svojich priaznivcov, no každá má aj odporcov. Nedávajte teda na presvedčenia ostatných a vyskúšajte si to na vlastnej koži, ak na to teda máte žalúdok. O čo pri tejto diéte ide? Prečo je jablčný ocot taký…
Pokračovať na celý článok →
Smoothie je hustý, zdravý, chutný a hlavne plný vitamínov a živín. Jedná sa o zmiešaný občas osladený nápoj z čerstvého ovocia a zeleniny. Niekedy obsahuje aj čokoládu, arašidové maslo, drvený ľad, mrazené ovocie, vločky, med alebo rôzne druhy sirupov. Ich súčasťou môže byť mlieko, jogurt alebo zmrzlina. Ako na pravý smoothie Pri výrobe smoothie najskôr putuje…
Pokračovať na celý článok →
Kukurica pukancová dodáva polyfenoly. Tieto antioxidanty sú spojené so zlepšením zdravia srdca. To nie je všetko! Má aj ďalšie zdravotné výhody. Gram za gram! Kukurica pukancová sa môže pochváliť obsahom trikrát viac polyfenolov ako má fazuľa a štyrikrát viac ako u brusníc, podľa nedávneho výskumu z University of Scranton. Fazuľa má pritom najvyšší rastlinný zdroj…
Pokračovať na celý článok →
Čučoriedky majú viac antioxidantov, ktoré môžu pomôcť zabrániť celému radu chorôb, proti 40 ďalším bežným druhom ovocia a zeleniny, ktoré boli spolu s nimi testované. Antioxidačné rastlinné pigmenty, ktoré tvoria čučoriedky, ide o taký ochranný kryt proti srdcovým ochoreniam, rakovine a slepote súvisiacej s vekom a stratou pamäti. Sú tiež medzi prvými, pokiaľ ide o…
Pokračovať na celý článok →