Maškrtu si vychutnávajte čo najdlhšie

Koláč

Skúste túto stratégiu a trvalo znížiť chute. Je to jednoduché, stačí sa držať toho, že maškrtu si treba vychutnávať čo najdlhšie, nie len chvíľu. Za tvrdením je uznávaná kapacita, doktor Lesley Lutny, docent PhD na East Carolina University na katedre psychológie. Pri tejto stratégii si svoju obľúbenú maškrtu, ktorá možno nie je až tak zdravá,…

Pokračovať na celý článok →

Čokoláda je zdravá a má vplyv na imunitný systém

Čokoláda

Výskumníci zistili, že jesť malé množstvo na flavanoly bohatej tmavej čokolády má vplyv na riedenie krvi v našom tele, ktorý môže mať prospech na naše kardiovaskulárne zdravie a má aj ďalšie priaznivé účinky. Rovnako bolo dokázané, že môže tiež posilniť náš imunitný systém. Obyvatelia mesta Kuna na ostrovove San Blas, mimo pobrežia Panamy, majú rýchlosť…

Pokračovať na celý článok →