Leto je za nami, ale starostlivosť o telo sa s odchodom slnečných lúčov rozhodne nekončí. Práve naopak. Najmä počas sychravých dní by sme mali našej pokožke a telu venovať zvýšenú pozornosť. Nie každý však vie, ako na to. Aj keď je voda a mydlo základ, ktorý pozná zrejme každý, naše telo si vyžaduje viac. Okrem…
Pokračovať na celý článok →
Vodíkové bomby, ktoré stihlo v priebehu dejín použiť niekoľko armád rôznych krajín, sú nebezpečné, pretože majú nesmierne ničivú silu. Vodíková voda je však úplne iná káva. Je to v tom najlepšom zmysle slova bomba pre zdravie, imunitu, krásu aj vitalitu. Vieme, že na podporu zdravia, imunity, krásy, vitality a kondície potrebujeme mnoho vitamínov, minerálov aj stopových prvkov. Ako…
Pokračovať na celý článok →
Cez olivy dostanete jedny z najzdravších tukov na svete. Vďaka tomu získate prísun antioxidantov nazývaných fenoly a má aj ďalšie dobré látky. Vaše telo vám za to bude isto vďačné, jedná sa o asi ten najlepší olej na prípravu jedál. Olivový olej by sme mali do stravy zaradiť denne Obsah o asi až 1 polievkovej…
Pokračovať na celý článok →
Čučoriedky majú viac antioxidantov, ktoré môžu pomôcť zabrániť celému radu chorôb, proti 40 ďalším bežným druhom ovocia a zeleniny, ktoré boli spolu s nimi testované. Antioxidačné rastlinné pigmenty, ktoré tvoria čučoriedky, ide o taký ochranný kryt proti srdcovým ochoreniam, rakovine a slepote súvisiacej s vekom a stratou pamäti. Sú tiež medzi prvými, pokiaľ ide o…
Pokračovať na celý článok →
Cesnak je známy hlavne tým, že má antibakteriálne, antimykotické a antivírusové vlastnosti. Odkiaľ má toľko skvelých prívlastkov? Väčšina z jeho potenciálu pre boj s chorobami pochádza zo sírnych zlúčenín, ktoré pôsobia ako antioxidanty, ktoré poskytujú mnoho z jeho kardiovaskulárnych výhod. Len šesť alebo viac strúčikov cesnaku týždenne môže byť zlomom pre riziko kolorektálneho žalúdka a…
Pokračovať na celý článok →
Existuje mnoho spôsobov, ako schúdnuť rýchlo. Mnohé diéty sa však spájajú s JOJO efektom. Ak chcete chudnúť efektívne stačí dodržiavať tri zásady. Po prvé odstráňte zo stravy cukry a škroby. Po druhé nahraďte cukry bielkovinami, zeleninou, ale aj rastlinnými tukmi. Posilňujte tri až štyri krát za týždeň. Až 5 kg telesného tuku za 1 týždeň Ak sa…
Pokračovať na celý článok →