Med má množstvo rôznych pomenovaní, či už tekuté zlato alebo hojivý zázrak, a to nie nadarmo. Med má naozaj množstvo priaznivých účinkov na naše telo, či už zvnútra alebo zvonka. Ale len vtedy, ak ho používate naozaj správne. Na čo všetko má med pozitívny vplyv a ako by sa mal správne používať? Všetko sa dočítate…
Pokračovať na celý článok →
Je spirulina bežnou súčasťou vášho života alebo je to pre vás len neznáme slovo? Tak či onak by ste mali vedieť, koľko zdravotných benefitov spirulina prináša a prečo by ste ju mali do jedálnička určite zaradiť. Čo to je tá spirulina? Je to riasa nachádzajúca sa v slanej vode, ktorá obsahuje veľké množstvo bielkovín a…
Pokračovať na celý článok →
Možno ste o nej nepočuli a možno práve s ňou máte dobré skúsenosti, že sa vám podarilo úspešne pár kíl zhodiť. Každá diéta má svojich priaznivcov, no každá má aj odporcov. Nedávajte teda na presvedčenia ostatných a vyskúšajte si to na vlastnej koži, ak na to teda máte žalúdok. O čo pri tejto diéte ide? Prečo je jablčný ocot taký…
Pokračovať na celý článok →
Používate doma škoricu často? Ak ste si odpovedali nie, tak by ste mali určite začať! Škorica je korenie plné antioxidantov, ktoré ľudia využívajú už tisícky rokov. O akých účinkoch škorice by ste mali vedieť a na čo by ste mohli škoricu využiť? Čo je škorica a aké druhy poznáme? Škorica je sušená vnútorná kôra zo škoricovníka. Existuje viac…
Pokračovať na celý článok →
Smoothie je hustý, zdravý, chutný a hlavne plný vitamínov a živín. Jedná sa o zmiešaný občas osladený nápoj z čerstvého ovocia a zeleniny. Niekedy obsahuje aj čokoládu, arašidové maslo, drvený ľad, mrazené ovocie, vločky, med alebo rôzne druhy sirupov. Ich súčasťou môže byť mlieko, jogurt alebo zmrzlina. Ako na pravý smoothie Pri výrobe smoothie najskôr putuje…
Pokračovať na celý článok →
Šaláty, niekto ich miluje, iný nenávidí. Ak ich milujete, týchto 30 ingrediencií musíte poznať! Šaláty sa dajú pripraviť jednoducho a pomerne lacno, okrem toho prinášajú množstvo zdravotných výhod a mnohé z nich chutia naozaj skvelo. Predstavujeme vám 30 zdravých ingrediencií, ktoré môžete využiť k príprave šalátov aj vy doma, stačí ich len kombinovať podľa svojej chuti. 1. Cesnak…
Pokračovať na celý článok →