Každý z nás zrejme vie, že ak chce schudnúť, mal by športovať a držať diéty. Avšak, časy, kedy sa musíme uchýliť k núdzovým rozhodnutiam sú už dávno preč. Vy to dnes môžete dosiahnuť bez veľkého úsilia. Určitá miera disciplíny sa ale od vás vyžadovať bude. My vám povieme, v čom konkrétne. Správna výživa pre chudnutie…
Pokračovať na celý článok →
Pravidelná konzumácia fazule je dobrá pre vaše srdce a vy jej vôbec nemusíte jesť veľa alebo príliš často, to práve naopak. Prospešná je aj pre ďalšie dôvody a odporúčame ju, aj keď sa snažíte o zníženie alebo redukcii svojej váhy. Výsledky štúdie to potvrdzujú Štúdia zverejnená v Journal of Nutrition navrhuje jesť len 1/2 šálky…
Pokračovať na celý článok →
Aj sviatky podliehajú moderným trendom! Mnoho ľudí si čaro Vianoc spája s vôňou sušených pomarančov. Týmto starým ozdobám však už dávno odzvonilo a považujú sa za out. Novým hitom vianočnej atmosféry sú práve plátky sušenej exotickej mandarínky. Vneste svieži a moderný vietor do tradičnej vianočnej výzdoby vášho príbytku aj vy! Pripravte si skvelú handmade výzdobu,…
Pokračovať na celý článok →
INGREDIENCIE Na cesto potrebujeme: 160 g celozrnnej múky 150 g pšeničnej múky 180 g trstinového cukru 2 lyžičky prášku do pečiva 1 lyžičku soli ½ čajovej lyžičky muškátového orieška ½ čajovej lyžičky kardamómu 2 veľké vajíčka 250 ml mlieka 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu 3 lyžičky masla Na polevu potrebujeme: 100 g práškového cukru 6…
Pokračovať na celý článok →
Leto je za nami, ale starostlivosť o telo sa s odchodom slnečných lúčov rozhodne nekončí. Práve naopak. Najmä počas sychravých dní by sme mali našej pokožke a telu venovať zvýšenú pozornosť. Nie každý však vie, ako na to. Aj keď je voda a mydlo základ, ktorý pozná zrejme každý, naše telo si vyžaduje viac. Okrem…
Pokračovať na celý článok →
Vodíkové bomby, ktoré stihlo v priebehu dejín použiť niekoľko armád rôznych krajín, sú nebezpečné, pretože majú nesmierne ničivú silu. Vodíková voda je však úplne iná káva. Je to v tom najlepšom zmysle slova bomba pre zdravie, imunitu, krásu aj vitalitu. Vieme, že na podporu zdravia, imunity, krásy, vitality a kondície potrebujeme mnoho vitamínov, minerálov aj stopových prvkov. Ako…
Pokračovať na celý článok →