Jedzte aj večer! Nie len do 17:00

Jedzte aj večer! Nie len do 17:00

To, že po 17:00, či po 19:00 by ste už nemali jesť, ak chcete schudnúť je len mýtus, nedržte sa ho! Toto tvrdenia podporuje doktorka Manuela Villacorta. Jedzte podľa nej kedykoľvek a to aj večer, takto je to oveľa prirodzenejšie, zdravšie a aj lepšie pre chudnutie, čítajte prečo. Doktorka Villacorta sa vo svojej praxi často…

Pokračovať na celý článok →

10 potravín, ktoré zasýtia a nepriberiete z nich

10 potravín, ktoré zasýtia a nepriberiete z nich

Kto by nechcel mať bezchybnú, štíhlu postavu? Asi každý túži po dokonalej postave, no často je ťažké udržať si váhu keď schudnete alebo prestanete s diétou. Predstavujeme vám 10 potravín, ktoré vás zasýtia, ale nepriberiete z nich. 1. Ovocie a zelenina Každý asi vie prečo práve ovocie a zelenina. Obsahujú veľa vlákniny, vody a zdravého cukru. Zasýtia vás a pritom z nich…

Pokračovať na celý článok →