Najlepšie džúsy a šťavy

Najlepšie džúsy a šťavy

Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy potešia nielen svojou chuťou, ale tiež vám dodajú potrebné živiny. Ak chcete schudnúť, majte na pamäti, že je potrebné vytvoriť energetický deficit okolo 500 kalórií denne. Najlepšie džúsy Tieto kombinácie je potrebné zmiešať rovným dielom s ľadom v pomere 2: 1 (2 diely šťavy, 1 diel ľad). – Jablká a…

Pokračovať na celý článok →

5 tipov na jesenný detox

5 tipov na jesenný detox

Na jeseň je okrem vyššieho výskytu chorôb problémom aj psychický stav človeka. Keď sa necítite dobre, možno by ste mohli vyskúšať niektoré z následujúcich tipov na očistenie organizmu. Po lete plnom osláv sa vám určite zíde. Zelené smoothies V poslednej dobe sú smoothies veľmi populárnym spôsobom výživy. Spočívajú v tom, že rozmixujete zeleninu a vypijete….

Pokračovať na celý článok →